jueves, 18 de octubre de 2007
Coaching
¿Tenés un proyecto personal y no sabes por dónde empezar?
Contestar estas preguntas te ayudará a realizarlo, ver qué querés, qué necesitás, qué NO querés, qué te falta.
La siguiente es una guía para plantear y concretar tu proyecto personal.
A) ¿CUÁL ES MI SITUACIÓN ACTUAL?
En este momento trabajo en... estudio.... tengo una pareja.... estoy solo... tengo un problema...., etc.
B) ¿QUÉ QUIERO A CORTO, MEDIANO O LARGO PLAZO? ¿QUÉ ME GUSTARÍA HACER O SER?
1) Quiero un espacio personal de trabajo, quiero mejorar mis estudios... quiero ser de otra manera... etc...
2) En ese proyecto de cambio quiero hacer esto:
(Indicar acciones específicas)
Quiero estar acompañada con:
- ..........................
- ..........................
- ..........................
¿Quiero estar sola/solo?
Quiero estar sola/solo, salvo en .................
C) CUÁNDO QUIERO EMPEZAR
Especificar fecha concreta de inicio del proyecto: Por ejemplo: YA - EN 2 MESES – EN 3 MESES, etc.
D) TIEMPOS: CUÁNDO LO QUIERO
Quiero empezar a funcionar en distintas etapas enumerando los objetivos y tiempos para cada uno, según un orden de prioridad:
(Por ejemplo, si quiero cambiar de trabajo, voy a separar el objetivo en sub-objetivos, y ponerles fechas de realización)
Etapa a) .......................... (Por ejemplo, realizar un relevamiento de ofertas de trabajo reales según mi preferencia y mis capacidades Tiempo: (indicar tiempo concreto de realización de esta acción, por ejemplo: 9/10/2007)
Etapa b) .......................... Tiempo: ................
Etapa c) .......................... Tiempo: ................
E) DE QUÉ MANERA QUIERO EMPEZAR
Siguiendo con el ejemplo de cambio de empleo:
-Con la debida actualización para el puesto que deseo.
-¿Qué es una debida actualización? Reunir todas las capacidades posibles para destacarme con relación a otros postulantes...
F) ¿QUÉ NECESITO PARA EMPEZAR?
Definir:
-Cuestiones fundamentales: evaluar mis puntos fuertes y débiles para el puesto.
-Tener listos por lo menos, dos o tres currículum debidamente confeccionados.
-Evaluar mi capacidad horaria real
-Delinear acciones de promoción y marketing personal.
-Realizar una búsqueda detallada.
-Practicar discurso, presentación personal, gestos y movimientos, manejo de la ansiedad, etc.
G) ¿DE QUIÉN/QUIENES DEPENDEN ESAS ACCIONES?
-Depende de mí
-Depende del trabajo elegido y de las decisiones de otros.
H) ¿CÓMO MODIFICO Y/O INTERFIERO Y/O COLABORO CON EL PROYECTO ELEGIDO?
Deseo sostener mi proyecto y no detenerlo o complicarlo. Deseo potenciar mi proyecto.
-¿De qué manera lograrlo?
.................................................................................................................................................................................................................................................................................................
-¿Cuáles son mis puntos débiles, inseguridades, problemas emocionales que boicoteen mi proyecto?
.................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Puede haber otros ítems que te ayuden a definir tu plan. Sólo formúlalos preguntado:
-¿Qué quiero específicamente?
-¿Cómo?
-¿Dónde?
-¿Cuándo?
-¿Con quién?
Estamos seguros que lograrás lo que te propones. Recuerda que un proyecto sin acción, es sólo un deseo, y una acción sin proyecto es seguramente un fracaso.
Contestar estas preguntas te ayudará a realizarlo, ver qué querés, qué necesitás, qué NO querés, qué te falta.
La siguiente es una guía para plantear y concretar tu proyecto personal.
A) ¿CUÁL ES MI SITUACIÓN ACTUAL?
En este momento trabajo en... estudio.... tengo una pareja.... estoy solo... tengo un problema...., etc.
B) ¿QUÉ QUIERO A CORTO, MEDIANO O LARGO PLAZO? ¿QUÉ ME GUSTARÍA HACER O SER?
1) Quiero un espacio personal de trabajo, quiero mejorar mis estudios... quiero ser de otra manera... etc...
2) En ese proyecto de cambio quiero hacer esto:
(Indicar acciones específicas)
Quiero estar acompañada con:
- ..........................
- ..........................
- ..........................
¿Quiero estar sola/solo?
Quiero estar sola/solo, salvo en .................
C) CUÁNDO QUIERO EMPEZAR
Especificar fecha concreta de inicio del proyecto: Por ejemplo: YA - EN 2 MESES – EN 3 MESES, etc.
D) TIEMPOS: CUÁNDO LO QUIERO
Quiero empezar a funcionar en distintas etapas enumerando los objetivos y tiempos para cada uno, según un orden de prioridad:
(Por ejemplo, si quiero cambiar de trabajo, voy a separar el objetivo en sub-objetivos, y ponerles fechas de realización)
Etapa a) .......................... (Por ejemplo, realizar un relevamiento de ofertas de trabajo reales según mi preferencia y mis capacidades Tiempo: (indicar tiempo concreto de realización de esta acción, por ejemplo: 9/10/2007)
Etapa b) .......................... Tiempo: ................
Etapa c) .......................... Tiempo: ................
E) DE QUÉ MANERA QUIERO EMPEZAR
Siguiendo con el ejemplo de cambio de empleo:
-Con la debida actualización para el puesto que deseo.
-¿Qué es una debida actualización? Reunir todas las capacidades posibles para destacarme con relación a otros postulantes...
F) ¿QUÉ NECESITO PARA EMPEZAR?
Definir:
-Cuestiones fundamentales: evaluar mis puntos fuertes y débiles para el puesto.
-Tener listos por lo menos, dos o tres currículum debidamente confeccionados.
-Evaluar mi capacidad horaria real
-Delinear acciones de promoción y marketing personal.
-Realizar una búsqueda detallada.
-Practicar discurso, presentación personal, gestos y movimientos, manejo de la ansiedad, etc.
G) ¿DE QUIÉN/QUIENES DEPENDEN ESAS ACCIONES?
-Depende de mí
-Depende del trabajo elegido y de las decisiones de otros.
H) ¿CÓMO MODIFICO Y/O INTERFIERO Y/O COLABORO CON EL PROYECTO ELEGIDO?
Deseo sostener mi proyecto y no detenerlo o complicarlo. Deseo potenciar mi proyecto.
-¿De qué manera lograrlo?
.................................................................................................................................................................................................................................................................................................
-¿Cuáles son mis puntos débiles, inseguridades, problemas emocionales que boicoteen mi proyecto?
.................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Puede haber otros ítems que te ayuden a definir tu plan. Sólo formúlalos preguntado:
-¿Qué quiero específicamente?
-¿Cómo?
-¿Dónde?
-¿Cuándo?
-¿Con quién?
Estamos seguros que lograrás lo que te propones. Recuerda que un proyecto sin acción, es sólo un deseo, y una acción sin proyecto es seguramente un fracaso.
Tags: blogs, psicologia, coaching
