¿Cómo manejo el estrés?
Para identificar las causas que pueden estar estresándote, tenés que pensar qué cosas andan mal en tu vida, te generan ansiedad, angustia, contracturas musculares, irritabilidad.
Algunas de las causas más comunes son:
·Despido laboral
·Ascensos
·Causas familiares: problemas de pareja, discusiones, mala comunicación, entorno adverso, baja autoestima.
·Fallecimiento de familiar
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