jueves, 10 de diciembre de 2009
Publicado por Espaciodepsicologia @ 14:49
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Los invito a que visiten mi web

www.psicoeduc.com.ar

Alli encontrarán más material para compartir!

Gracias por visitar mi blog
L

Tags: web psicologia, terapia, depresion, cognitiva

viernes, 14 de diciembre de 2007
Publicado por Espaciodepsicologia @ 19:29
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¿Cómo manejo el estrés?

Para identificar las causas que pueden estar estresándote, tenés que pensar qué cosas andan mal en tu vida, te generan ansiedad, angustia, contracturas musculares, irritabilidad.

Algunas de las causas más comunes son:
·Despido laboral
·Ascensos
·Causas familiares: problemas de pareja, discusiones, mala comunicación, entorno adverso, baja autoestima.
·Fallecimiento de familiar [...]
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Tags: blogs, estrés, tecnicas, terapias

sábado, 17 de noviembre de 2007
Publicado por Espaciodepsicologia @ 18:07
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¿Cómo manejar el estrés?

En este primer artículo quiero hacerte llegar reflexiones para comprender qué es el estrés, término muy de moda que se asocia a una enfermedad… “tengo estrés”… como si fuera una gripe. El estrés en realidad sí es una enfermedad, pero una enfermedad originada por nuestros propios pensamientos que luego tiene consecuencias (a veces muy serias) en nuestro cuerpo.
A través de otros artículos [...]

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Tags: blogs, estres, manejo

jueves, 18 de octubre de 2007
Publicado por Espaciodepsicologia @ 18:06
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La importancia de actuar en forma positiva

"Tanto si piensas que puedes como si piensas que no puedes, de todos modos estás en lo cierto"
Henry Ford


Muchas personas viven mirando cómo pasa la vida, mientras otras se pasean por ella disfrutando de sus éxitos... ¿Cuál es la diferencia entre estas personas? La diferencia es pequeña y enorme a la vez: la diferencia consiste en la conducta asertiva [...]
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Tags: blogs, psicologia, conducta

Publicado por Espaciodepsicologia @ 17:47
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Cómo encaras tus problemas habla de tu actitud personal

LOS TRES LEONES

En una selva de África vivían 3 leones. Un día el mono, el representante electo por los animales, convocó a una reunión para pedirles una toma de decisión:
"Todos nosotros sabemos que el león es el rey de los animales, pero hay una gran duda en nuestro territorio: existen 3 leones y los 3 son [...]

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Tags: blogs, actitud, problemas, resolucion

Publicado por Espaciodepsicologia @ 17:37
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¿Tenés un proyecto personal y no sabes por dónde empezar?

Contestar estas preguntas te ayudará a realizarlo, ver qué querés, qué necesitás, qué NO querés, qué te falta.

La siguiente es una guía para plantear y concretar tu proyecto personal.

A) ¿CUÁL ES MI SITUACIÓN ACTUAL?

En este momento trabaj [...]

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Tags: blogs, psicologia, coaching

viernes, 27 de julio de 2007
Publicado por Espaciodepsicologia @ 23:41
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¿Qué es la Fobia Social?


"Me da terror que la gente me mire y evito todo el tiempo ir a fiestas, reuniones o a lugares en los que me tenga que exponer. Tengo miedo de iniciar una conversación o cuando me hablan pienso que no voy a poder decir nada; me pongo colorado y me siento un tonto. Y ahí todo se vuelve un infierno: me late fuerte el corazón, las manos se me humedecen, tiemblo al hablar, me pongo muy ner [...]

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Tags: test, fobias, social